ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

*Σχεδιασμός διαιτολογίων για διαχείριση βάρους
*Λιπομέτρηση
*Διατροφικές Διαταραχές
*Κλινική Διατροφή - Παθολογικές Καταστάσεις
*Παιδική και Εφηβική Παχυσαρκία
*Διατροφή για Εγκυμοσύνη & Θηλασμό
*Αθλητική Διατροφή
*Διατροφική Αγωγή - Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς
*Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού (Fitmate)

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Σχεδιασμός διαιτολογίων για διαχείριση βάρους


Ειδικά και εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής, βασισμένα στην ισορροπημένη Μεσογειακή Διατροφή, αλλά και στις συνήθειες-προτιμήσεις του ενδιαφερόμενου για αδυνάτισμα, αύξηση και συντήρηση βάρους. Τα προγράμματα διατροφής απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες (παιδιά, έφηβοι, ενήλικες, ηλικιωμένοι) με φυσιολογικές ή παθολογικές καταστάσεις. Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού & Λιπομέτρηση Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού Η μέτρηση βασικού μεταβολισμού δίνει σημαντική και αξιόπιστη πληροφόρηση για το επίπεδο μεταβολισμού του εξεταζόμενου ατόμου μέσω της μέτρησης της κατανάλωσης οξυγόνου του σώματος του (Fitmate).
 

  • Ελέγξτε πόσες είναι οι καύσεις του σώματος σας και πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά.
  • Μάθετε εάν έχετε αυξημένο ή χαμηλό μεταβολισμό που επηρεάζει το βάρος σας
     

Κατ’ επέκταση η μέθοδος BMR analysis μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και όχι μόνο στην αντιμετώπιση της και είναι μία μέτρηση που όλοι πρέπει κάποια στιγμή να κάνουν στη ζωή τους.

Λιπομέτρηση

Εκτίμηση του λιπώδους ιστού του ενδιαφερόμενου και οδηγίες για τη σωστή σύσταση σώματος. Διατροφική παρέμβαση για απόκτηση ή διατήρηση της επιθυμητής σύστασης σώματος.
 

  • Γνωρίστε αναλυτικά την σύσταση του λιπώδους ιστού και της μυϊκής σας μάζας σε συγκρίση με τα φυσιολογικά επίπεδα για το σώμα σας
  • Μάθετε τα επίπεδα υδάτωσης του σώματος σας
  • Μάθετε ποιό είναι το ιδανικό σας βάρος βασιζόμενο στην σύσταση του σώματός σας


Διατροφικές Διαταραχές

Οι σημαντικότερες διαταραχές πρόσληψης τροφής είναι οι παρακάτω:

  • Συναισθηματική Υπερφαγία (Αδηφαγική Διαταραχή)
  • Βουλιμία
  • Ανορεξία
  • Νυχτερινή υπερφαγία
  • Ορθορεξία


Σκοπός είναι η διαμόρφωση πιο σωστών διατροφικών αντιλήψεων, μέσα από επιμορφωτικές ατομικές συνεδρίες, και η εξυγίανση των ατόμων με το φαγητό.

Η κατάρτιση μου σε θέματα ψυχολογίας της διατροφής, βοηθάει στον εντοπισμό και την αρχική αντιμετώπιση της ψυχολογικής προέκτασης των διατροφικών διαταραχών.

Παρέχεται συνεργασία με θεραπευτές άλλων ειδικοτήτων (π.χ. ψυχολόγοι-ψυχοθεραπευτές) που εξειδικεύτηκαν στις Διατροφικές Διαταραχές, για την πλήρη αποκατάσταση του ασθενή και την επαναφορά στην ορθή διατροφική συμπεριφορά.

Κλινική Διατροφή - Παθολογικές Καταστάσεις

Η διατροφή των ατόμων με διάφορα νοσήματα είναι ζωτικής σημασίας για την εξέλιξη της νόσου. Στόχος μου λοιπόν είναι η κατάρτιση εξατομικευμένου διαιτολογίου, που να συντελεί στη βελτίωση της νόσου, έτσι ώστε ο ασθενής να έχει τα μέγιστα δυνατά οφέλη για την υγεία του.

Μέσω της διατροφής αντιμετωπίζουμε ή προλαμβάνουμε μια σειρά παθήσεων και παθολογικών καταστάσεων :
 

  • Αναιμίες
  • Αρτηριακή υπέρταση
  • Καρδιαγγειακά νοσήματα (Αθηρωμάτωση, Στεφανιαία νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, κ.τ.λ.)
  • Υπερλιπιδαιμίες (αυξημένη χοληστερίνη, τριγλυκερίδια)
  • Αυξημένο ουρικό οξύ (Ουρική αρθρίτιδα)
  • Οστεοπόρωση
  • Υποστήριξη καρκινοπαθών
  • Δυσανεξίες (λακτόζης, γλουτένης) & Τροφικές αλλεργίες
  • Αναπνευστική ανεπάρκεια
  • Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου I και II
  • Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
  • Γαστρεντερικές διαταραχές (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γαστρίτιδα, δυσκοιλιότητα, σπαστική κολιτιδα, νόσος Crohn, ευερέθιστο έντερο, έλκος στομάχου)
  • Μεταβολικό Σύνδρομο


Παιδική και Εφηβική Παχυσαρκία

Ο στόχος μου είναι η ορθή αντιμετώπιση των προβλημάτων βάρους και διατροφής του παιδιού, διότι λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ηλικίας χρειάζεται πολύ προσεκτική προσέγγιση και αντιμετώπιση.
 

  • Τα παιδιά, σε συνεργασία και με τους ίδιους τους γονείς μαθαίνουν την αξία της σωστής διατροφής και της άσκησης.
  • Δίνεται βοήθεια στους γονείς να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες και των παιδιών τους, παρέχοντας διατροφικά προγράμματα που ανταποκρίνονται στα ωράρια και της διατροφικές συνήθειες της οικογένειας.
  • Η επιθυμητή απώλεια βάρους προέρχεται έτσι σταδιακά και χωρίς το παιδί να στερηθεί τίποτα, αποφεύγοντας αυστηρές δίαιτες. Το παιδί μαθαίνει έτσι πώς να αγαπάει την σωστή διατροφή και να μην την θεωρεί συνυφασμένη με τη στέρηση φαγητού.


Διατροφή για Εγκυμοσύνη & Θηλασμό

Ο στόχος μου είναι να παρέχω στην έγκυο και τη θηλάζουσα την βέλτιστη διατροφική υποστήριξη, ώστε να καλύπτονται οι ειδικές διατροφικές απαιτήσεις.

Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική αλλά και κρίσιμη περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας, κατά τη διάρκεια της οποίας, η θρεπτική κατάσταση της μητέρας καθορίζει την υγεία της ίδιας αλλά και του νεογνού. Η επιτυχημένη κύηση καθορίζεται σε ένα βαθμό και από τη διατροφική κατάσταση της μητέρας πριν από τη σύλληψη , γεγονός που καθιστά απαραίτητη τη διατροφική προετοιμασία της μητέρας ώστε να επιτύχουμε μία ομαλή εγκυμοσύνη και να εξασφαλίσουμε την υγεία του παιδιού και της μητέρας.

Ο μητρικός θηλασμός είναι η φυσική διατροφή του βρέφους. Για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής εξασφαλίζει την ιδανική αύξηση, ανάπτυξη και υγεία. Μετά τους έξι μήνες, ο θηλασμός με κατάλληλη συμπληρωματική τροφή, συνεχίζει να συνεισφέρει θετικά στη διατροφή, την υγεία και την ανάπτυξη του βρέφους. Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά την μητέρα να αναπληρώσει τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, που εξαντλήθηκαν στην περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και να παράγει ικανή ποσότητα μητρικού γάλατος.

Αθλητική Διατροφή

Ο στόχος της Αθλητικής Διατροφής είναι η μεγιστοποίηση της απόδοσης και η μυϊκή ενδυνάμωση του αθλητή.

Σχεδιάζονται ειδικά προγράμματα για αθλητές ανάλογα με το άθλημα, τις ώρες προπόνησης, τη σωματική κατάσταση του αθλητή και τις προσωπικές του διατροφικές συνήθειες. Δίνεται έμφαση στο προπονητικό γεύμα, στο αγωνιστικό γεύμα , σε όλη την ημερήσια διατροφική πρόσληψη του αθλητή καθώς και στην ενυδάτωση πριν, μετά και κατά την διάρκεια της άσκησης.

Διατροφική Αγωγή – Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς